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在苹果手机上定时发送短信的方法有多种，以下是几种常见的方式。
使用自带的“信息”应用或第三方应用如“快捷短信”等，以下是使用信息应用的步骤：
1、打开“信息”应用，并点击右上角的“新建信息”图标。
2、选择想要发送短信的联系人或直接在收件人栏输入其电话号码。
3、输入短信内容。
4、在发送界面长按输入框，直到出现“取消”和“发送”选项的界面，此时可以找到一个计时图标，点击该图标即可进入定时发送界面。
5、在定时发送界面中，选择想要发送的时间并确认设置，之后点击发送即可。
方法二：使用快捷指令（需为iOS 13及以上系统），可以按照以下步骤操作：
1、打开快捷指令应用，点击右上角的加号添加操作。
2、在搜索栏搜索并点击“选择联系人”，选择想要发送短信的联系人，接着搜索并点击“文本”，输入想要发送的短信内容。
3、在短信内容上方搜索并选择“发送短信”，然后点击右上角的对勾保存该快捷指令，接着可以在快捷指令中找到并点击该指令，即可发送短信，如果想要定时发送，可以在快捷指令中添加等待操作并选择等待时长来实现定时发送的效果，但这种方式不支持直接定时发送短信的功能。
方法三：使用第三方应用如定时短信助手等，这些应用通常可以在应用商店中找到并下载安装，安装后，在应用中设置定时短信即可，但使用时需要注意保护个人隐私和账户安全，此外还有一些短信群发软件可以选择循环发送消息的方式来实现定时发送的效果，但具体效果可能会受到软件功能和设置的限制，在使用第三方应用时需要注意其安全性和可靠性。
方法供参考，具体操作可能会因手机系统版本或应用版本不同而有差异，建议根据自己的手机系统版本和应用版本选择相应的方法操作，同时需要注意保护个人隐私和账户安全。