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要制止网络电话，可以采取以下几种方法。
1、软件拦截：可以在手机或电脑上安装安全软件，这些软件通常具有拦截来电和短信的功能，可以将疑似网络电话的号码添加到黑名单中，这样安全软件就会自动拦截这些号码的来电。
2、号码屏蔽：对于已经知道的网络电话号码，可以直接将其屏蔽，在手机或运营商处都可以设置屏蔽特定号码的功能。
3、防火墙设置：对于电脑上的网络电话软件，可以通过设置防火墙来阻止其运行，可以禁止某些特定的软件访问网络，从而阻止网络电话的运行。
4、更改联系方式：如果不想被网络电话骚扰，可以考虑更改自己的联系方式，例如更换手机号码或者只将联系方式提供给信任的人。
5、举报投诉：如果网络电话已经严重影响到了正常生活和工作，可以向相关部门进行举报投诉，例如向电信运营商、公安机关或者消费者权益保护机构投诉。
需要注意的是，网络电话的形式多种多样，有些可能是诈骗电话，需要保持警惕，在采取上述措施时，要确保不会误判正常的电话和联系人。